Ольга Голощапова - Гудбай, диета

Книга не моего авторства. Я выкладываю ее здесь только потому, что надеюсь, она поможет мне и тем, кто ищет ее в интернете. Книга лежит в сети в свободном доступе, но мне не хватало ее в читалках. Кажется, тут она есть, но не целиком.

Удачи всем вам, худеющие.
Все права защищены. Распространение материалов разрешается только с указанием авторства и ссылкой на сайт goodbyediet.ru
Коммерческое использование материалов без согласия автора запрещено.

АННОТАЦИЯ:

Приходила ли вам в голову хотя бы раз мысль, что ваша жизнь крутится вокруг понятий еда, диета, калории, вес, талия, фитнес? Как похудеть? Успею ли похудеть к празднику? Чтобы такого съесть, чтобы похудеть? Не надоело ли вам постоянно думать об этом?

Если да, то мы похожи. Мне удалось вырваться из этого порочного круга. И главное, не только мне. Попробуем?

В книге вы познакомитесь с системой питания, которую я выработала для себя. В ней так же приведены упражнения, которые помогли мне. К своей системе я пришла после изучения довольно обширного списка литературы и всевозможных материалов. Особенно хочется выделить и порекомендовать вам: