Hep şu sabahın beşinde kalkıp 19 saat grind şeklinde çalışan insanlara özenmişimdir.
Düzenli bir hayat ve sıkı çalışma? Ben bunu seviyorum ve kendimi geliştirmek istiyorum.
"Çünkü bu hayat, elimde olan tek fırsat. Ne kadar isekai okumayı sevsem de b...
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Tablet, telefon ve sosyal medya hakikaten vazgeçilmez. Telefon üçüncü bir elimiz ve sağ elimizden daha çok kullanıyoruz. Çünkü o sosyal medya uygulamalarını yapanlar, sizin davranışlarınızı inceleyerek sizin hapsolacağınız şekilde yapıyorlar. Bu yüzden ayrılması da bir o kadar zor.
Elinizde telefon varken görecelik kuramı aleyhinize çalışır. On dakika asla on dakika olmaz.
İşin kötü yanı, bu bağımlılıktan kurtulmak istemiyoruz. Çünkü beyni bu "sahte" ödülden ayırmak zor. Buna rağmen kendimize rağmen nasıl azaltabiliriz?
İlk olay kesinlikle karar vermekle başlıyor. Telefon bağımlılığı diğer bağımlılıklar gibi azaltılarak bitebilen bir bağımlılık değil. Bunu kabul edeceksiniz.
İkincisi; vazgeçebildiğiniz uygulamalardan kurtulun. Tüm sosyal medya hesaplarımı sildim, wattpad hariç. Pişman değilim. Eksikliklerini de duymuyorum.
Üçüncüsü ise telefonu alıp bir günlüğüne tamamen kullanmamak. Yoksunluk sendromu yaşamanız mümkün ama en fazla rahatlatan da bu. Bu madde çok önemli gerçekten.
Evet, sevgili bağımlı arkadaşım. O telefon/tablet elden düşecek bugün. Bugün geç mi kaldın? O zaman yarın.
Sonuncusu ve en önemlisi ise yerini doldurmak. Gidin kurslara yazılın, izlenecek film listesi oluşturun, basılmış kitap okuyun, dışarı planları yapın. Evde değil kütüphanede çalışın. Dışarıya %20 şarjla çıkın ki dışarıda telefonu kullanmayın.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Felaket pahalı bir ülkede yaşadığımız için alternatiflerimiz sınırlı olsa da sizin bulabileceğinize inanıyorum.
Gelelim ankete;
1- Aklında olan bir şeyi geri dönüp baktığında "ya keşke dün yapsaydım" diyor musun?
2-Saat geç oldu ve başlamadın. Yatmaya 1 saat var. O bir saati değerlendirir misin?
3-Şimdi mi yarın mı?
4-Başarısızlıklarınla övünüyor musun?
5-Hayata bir kere geliyoruz. Başkalarının sahip olduklarını biz de istiyoruz. Peki eğer kendinden memnun değilsen seni sınırlayan ne?
6-Motive eden şey ne?
7-Seni demoralize eden şey ne?
8- Günlerini ne düzeyde değerlendirdin?
Hedefini gözden geçirip bu hafta burayı doldurabilirsin, tıpkı bir günlük gibi. Belki bu sayede, kendini sorumlu hissederek daha çok çalışabilirsin.
(Ben de gün gün dolduracağım burayı. Bu hafta hedefim 8 saat ders çalışmak💪🏻)
9- Telefon/tablet/sosyal medya saat sınırı hedefini gözden geçir. Buraya ne kadar başarılı olduğunu yazabilirsin. Belki bu sayede, kendini sorumlu hissederek, ya paylaşacağım daha az oyalanayım dersin.
(Ben de gün gün dolduracağım burayı. Bu sefer hedefim 3 saatin altı💪🏻)
Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
Ed Sheeran kekemeymiş, pavyonlarda şarkı söyleyip evsiz de kalmış. Zengin ailesi sayesinde ünlü olmadı yani. Kendisi yaptı.
Sana diyorum, yorulmadan gidersen bir şeyler bulursun. Bunu kendime de söylüyorum.
Ama benim hedefim biraz farklı.
youtubeda tüm ders çalışanlar 14+ saatlere çıkarken, onlara "hayvanlar" diyerek tembelliği öven tiplerin hep Türk olmasından bıktım.
Tembellik utanç vericidir.
Dünya aşırı rekabetçi ve berbat bir yer. Elimizi taşın altına sokmak yerine hazıra kaçarsak onları hepten kaçıracağız.
Hakikaten komşuları refah içindeyken fakir olmak çok ağır bir şey. Ancak bu hepimiz bir yol bulursak sonsuza kadar sürmeyecek. Biz dayanıklılığı ve dirençliliği ile bilinen bir toplumuz.
Ve önceki ankette benim cevaplarıma.
1- Hedefim Şu Korelilerden fazla çalışmak (sözel derslere 15 saat çalışıyor adamlar. Belki de bu yüzden ciddi bir gelişme yakalamışlar)
2- Kaç saat çalışmak istiyorum? Bu hafta için en az 6 dedim. Çünkü bir süre ara vermiştim, tekrar ağır tempo zor gelecekti.
3- Sabah erken kalkmak derken?
Aslında beşte kalkmak istiyorum ama bu hafta için 7 yeter dedim ve öyle yaptım.
4- Telefon süresi! Kaç saatin altında olmalı!
3 saatin altında olmalı. Bunu yapamadım. Hatta 6 saat telefonla uğraştım. 😨😰
5-Sizi tutan/bekleten/oyalayan ne? Telefon 😤 6- Çalışırken yalnız hissetmek?
Evet ben de öyle hissediyorum. Henüz bu psikolojiyi aşamadım.
En yakın kütüphane bir saat. Git gel çok yorucu...
Study with me videolarına katılmak istiyorum ama internetim kopup duruyor.
Yani arayıştayım, bulursan yazacağım.
7-Kaç saat çalıştım?
Ortalama 6 🦋
8- En kötü bağımlığım:
Manga/telefon vs
Bugün bundan sonrası için manga okumayı tamamen bırakmaya karar verdim.
9- Sabahları erkenden hedefine başlıyor muyum?
Evet ama devam ettiremiyorum. Ettireceğim, kendime güvenim tam.
Hadi görüşürüz, kendinize iyi bakın 👋 👋 (Yb Pazar)
