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Book Overviews:
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On se préoccupe tous de temps en temps de notre santé, que ce soit parce qu'on commence grossir, parce qu'on commence à souffrir d'un mal, à cause d'un rappel à l'ordre de notre médecin, d'une recommandation d'un ami ou de la famille à la vue de quelques mauvaises habitudes, mais bien sûr, dire « je dois changer » est très facile, ce qui est vraiment difficile est de savoir quelle marche suivre, quelles choses doivent changer. Tu as ici un guide qui pourra t'aider. Ainsi si tu es avec moi, tu es de ceux qui se sont posés ce type de questions, c'est donc l'heure de commencer à planifier de manière organisée de quelle manière on peut commencer à mettre de côté les mauvaises habitudes et commencer à adopter un mode de vie plus sain. Peut-être que les prochains conseils, par leur abondance, seront perçus comme embarrassants pour tous les faire d'un coup, je te dis qu'il n'est pas nécessaire que tu les suives tous pour le moment, tu peux choisir lesquels faire et lesquels ne pas faire, et si tu te sens bien, si ton mode de vie, ta situation économique et professionnelle te le permettent, tu peux choisir de faire les autres petit à petit, l'important est que tu les suives, d'autant plus qu'il s'agit de faire attention et plaisir à la personne la plus importante du monde : TOI.


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