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Book Overviews:
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Os ataques de pânico e ansiedade interferem com o seu bem-estar físico e te impedem de ser mais tranquilo, feliz e realizado? Chegou o momento de agir para você ser feliz novamente! Esse é o manual do Doutor Filippi para reconhecer, compreender, controlar e prevenir os ataques de pânico e ansiedade. Ele mesmo sofreu com ansiedade e resolveu seu problema. Não seria fantástico eliminar seus problemas para sempre? Quais são os sintomas dos ataques de pânico? Quais são os mecanismos que regulam a ansiedade e como podem ser controlados? Como age o pensamento na cabeça dos ansiosos? Todas essas respostas serão respondidas neste manual. Para derrotar a sua ansiedade você deve seguir, portanto, os passos elencados neste manual, assim você conseguirá remover seus bloqueios mentais e compreender a origem dos pensamentos negativos: apenas assim você estará livre. Viva! Seja feliz! Se outros livros sobre este tema são extremamente técnicos e difíceis de compreender, o Doutor Filippi simplificou e tornou de fácil compreensão o seu programa anti-ansiedade. A mudança é boa e o momento de mudar é agora!


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