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Book Overviews:
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Allenati ad essere felice, presenta nozioni e ricerche accademiche in una veste accessibile e di facile comprensione, realizzando il proposito di raggiungere, con la divulgazione scientifica, il grande pubblico. Gli autori ci accompagnano giocosamente in un mondo di similitudini e metafore, utili alla comprensione di dinamiche fisiologiche altrimenti troppo complesse. La corretta cooperazione di sport e nutrizione, conduce verso la preziosa conquista del benessere e di una giusta composizione corporea. In questo libro, gli atleti professionisti e gli amatori, troveranno materiale indispensabile per migliorare le proprie performance e per ottimizzare l'approccio alla preparazione e alle gare sulle principali distanze.


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