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Book Overviews:
Top Book, Top Author, Top Genre.

Ihren Körper und Ihr Fasziennetz haben Sie 24 Stunden am Tag bei sich. Innerhalb dieser 24 Stunden passt sich Ihr Fasziennetz Ihren dominanten Bewegungs- und Haltungsmustern an. Die "Pflege" Ihrer Faszien beginnt nicht mit einer Faszienrolle oder einem Faszientraining, sondern mit dem anatomiegerechten Benutzen Ihres Körpers. Denn so, wie Sie in täglich verwenden, baut er sich hin. In "Das Training der Faszien im Alltag" gibt der Autor Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie sich im Alltag so bewegen, dass Ihr Fasziennetz geschmeidig bleibt. Denn Sie trainieren 24 Stunden am Tag. Jede "Übung", die Sie dann noch machen möchten, ist eine Ergänzung. Oder haben Sie schon einmal einen Vogel gesehen, der das "Fliegen" übt? Sie erfahren in diesem Buch: Das Wichtigste über Faszien Das Grundbewegungsmuster des Menschen Wie Sie wirklich rückenfreundlich sitzen Wie Sie es in 3 Sekunden oder schneller schaffen mit den Handflächen den Boden zu berühren Warum Faszien-Yoga Quatsch ist und wie Sie wirklich Ihre Faszien dehnen Wie Sie richtig gehen Wie Sie auch im Schlaf Ihre Faszien verlängern Faszien und Ernährung


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