lovely mess

▷ III

Mai est considéré comme le mois de la prévention des maladies mentales.

Voici quelques points à mettre au clair:

N'invalide jamais les troubles mentaux de qui que ce soit. Invalider l'état mental d'une personne peut avoir de lourdes conséquences psychologiques, et ça peut se passer très rapidement, voir inconsciemment. Par exemple, utiliser des propos tels que...

"Je suis tellement dépressif.ve" pour simplement exprimer un état de déprime. La dépression est aussi une maladie mentale à prendre à sérieux. Malheureusement le terme dépressif est bien trop souvent pris à la légère.

"Je crois que je fais une crise d'angoisse!" pour exprimer un état de stresse. L'anxiété est loin de se résumer au stress et les crises d'angoisses sont graves et difficile à gérer. Je ne vous souhaite pas de passer par là.

"T'es trop bipolaire" au lieu d'utiliser le terme correct lunatique qui signifie simplement avoir des sauts d'humeurs fréquents. Être lunatique est un banal trait de caractère. La bipolarité est une véritable maladie mentale.

... peut faire en sorte qu'une personne réellement atteinte se sente invalidée. Faites attention à ce que vous dites. Prenez ce que vos proches ont à vous dire sur ce sujet au sérieux, de plus qu'il est extrêmement difficile d'en parler. Il faut du courage.

N'arrêtez jamais de répandre de l'amour autour de vous. Soutenez vos proches en toutes circonstances, car même si ils semblent de pas en avoir besoin, le soutien et la compréhension sont toujours à prendre.

N'hésitez pas à réagir sur ce sujet et à me taguer si vous comptez en parler (c'est encouragé!). J'ai encore des tas de choses à dire dans les prochains chapitres. ❤️