《 العــــــــقــــــاب الصـــامِــــــــتُ 》...
~ في هذا اليوم سنتحدث عن أحد أساليب العقاب النفسي والذي يُعرف " بالعقاب الصامت " .
دعونا نتعرف عليه ...
___________________________________________
- العقاب الصامت او العقاب بالصمت ..
︎هو أحد أنواع العقاب النفسي الذي يتم فيه رفض التواصل عن طريق الكلام وغيره ، مع شخص آخر بغرض توصيل رساله معينة .
- عادتًا الأشخاص الذين يستخدمون العقاب الصامت يرفضون الاعتراف بوجود الشخص الاخر و يعامِلونه
كأنه غير موجود أو غير مرئي .
___________________________________________
°• ماهي أكثر العلاقات التي يمكن أن يُستخدم فيها هذا نوع من أساليب العقاب ؟
- يُستخدم العقاب الصامت في العديد من العلاقات منها ...
¹. علاقة الام بأطفالها أو الاب بأطفاله
². علاقة الزوج بزوجته أو العكس
³. علاقة الأقارب ببعض مثل علاقة الاخوة و أبناء العمومة
وغيرها
⁴. علاقة الأصدقاء ببعض أو زملاء ببعض
⁵. علاقة الجيران ببعض
⁶. والعديد من العلاقات التي لا يمكن حصرها
___________________________________________
- يعد هذا نوع من سلوكيات بمثابة إبتزاز عاطفي للشخص الذي يمارس ضده العقاب الصامت ، في محاولة لتحكم بهذا الشخص والسيطرة عليه والتلاعب به ( كما ذكرنا ذلك في البارت الثامن إذا لازلتم تتذكرون ) .
- وهذا السلوك غير صحي بكافة اشكاله لما له من أثار معنوية
___________________________________________
°• ما الفرق بين الرغبة في الصمت والعقاب بالصمت ؟
من المهم التفريق بين رغبة الشخص بالالتزام بالصمت أو النبذ و العقاب بالصمت ...
في الكثير من الاحيان هناك أوقات يكون فيها الصمت خياراً صحيحاً وصحياً للغاية ، من الامثلة على ذلك ...
قد يتعرض شخص لأي نوع من أنواع الإساءة ، فيلتزم الصمت كطريقة منه لدفاع عن نفسه ، و كطريقة لمنع تصعيد هذا الموقف المؤذِي .
ومثال آخر قد يتعرض أحد الزوجين لإساءة لفظية خلال نقاش حاد ، فمن العقلاني وضع حدود وتجنب نقاش مع طرف الآخر ، لكي يحمي الشخص نفسه من الإساءة .
~ لذلك ، فإن إلتزام الصمت في موقف مسيء لا يعد مثالاً على العقاب الصامت ، بل يكون هذا الخيار صحيحاً جداً لحماية الذات من الانتهاكات.
___________________________________________
°• لماذا البعض يلتزم الصمت ؟
¹. تجنب المواجهة
في بعض الأحيان يلتزم البعض الصمت لأنهم ببساطه لا يعرفون ما يقولون ، أو لتجنب خلاف
². عدم قدرة الشخص على تواصل
يُستخدم الصمت أحيانا من قبل الأشخاص الذين لا يعرفون كيف يعبرون عن مشاعرهم
³. الرغبة في فرض عقوبة
ويعد أحد وسائل الإساءة و الابتزاز العاطفي
__________________________________________
● العقاب بالصمت وأثاره الجانبية :-
~ سنخص لكم القليل من أثاره الجانبية:-
● يؤدي لمشاكل نفسية عميقة لدى الطفل ، إذا تم إستخدام هذا العقاب كنوع من التربية.
● يعد شكلاً خبيثاً من أشكال الإساءة و الابتزاز النفسي ، لأنه يرغم الضحية على التصالح مع الجاني رغماً عنه.
● لا يأتي بنتيجه مثمرة في حل النزعات والخلافات
___________________________________________
○ ما يجب فعله حيال العقاب الصامت :-
إذا كان يمارس ضدك العقاب الصامت يمكنك فعل الاتي :-
- تجنب العزلة .
- يمكن أن يساعدك الانخراط في الهوايات في الحفاظ على قوتك أثناء مواجهه العقاب الصامت.
- تذكر نفسك .
- اطلب المشورة من معالج نفسي .
- حدد الخط الأحمر ، وضع حدودًا لك و امنع الآخرين من تجاوزها.
___________________________________________
انتهى الفصل 3> .
أتمنى لكم يومًا سعيداً ✨️
《 سيد الاستغفار 》
( اللهم انت ربي لا أله الا أنت خلقتني وأنا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك عليّ و أبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ) .
أنت تقرأ
معلومات عن علم النفس 《𝙸𝚗𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚘𝚗 𝚙𝚜𝚢𝚌𝚑𝚘𝚕𝚘𝚐𝚢》
Random《 قبل كل شيء ارجو من الجميع أن يقرأ الملاحظة و أن يَتَمَعَّنَ فيها 》 يحتوي هذا الكتاب مجموعة من المعلومات حول علم النفس و لغة الجسد و تطوير ذات و بعض الأمراض نفسية و النصائح العامة فإذا كنت من عشاق علم النفس فتفضل بدخول للكتاب 《 ملاحظة 》 جمعت ه...
